Yoga.
60
Minuten
Vorteile von Yoga.
Positive Wirkungen hat Yoga unter anderem auf die Beweglichkeit, Kräftigung der Stützmuskulatur und auf das allgemeine Wohlbefinden. Kombiniert mit Meditation und Entspannung wirkt Yoga außerdem positiv bei Stressassoziierten Symptomen, Übergewicht oder Schmerzsymptomen, wie etwa Rückenbeschwerden oder Migräne.
Was müssen die Teilnehmer mitbringen?
Ein Handtuch und gute Laune.
Kurskalender
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 – 12.00 Uhr X-Functional mit Marius | ||||||
| 18.30 – 19.30 Uhr Jumping mit Natalie | 18.15 – 19.15 Uhr X-Functional mit Marius | 18.00 – 19.00 Uhr Indoor Cycling mit Fölli | ||||
| 19.30 – 20.30 Uhr Pilates mit Natalie | 19.00 – 20.00 Uhr Yoga mit Susi |
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